Bổ sung canxi và vitamin D3 như thế nào?

Tôi 72 tuổi, bị loãng xương nặng. Vừa rồi, nghe một người mách nên mua loại thực phẩm chức năng chứa hàm lượng canxi và vitamin D ₃ cao sẽ giúp chữa được bệnh loãng xương. Tôi có nên dùng không?

Trần Văn Thành ( Bắc Ninh )

Việc bổ sung canxi kèm vitamin D ₃ một cách hợp lý sẽ rất có lợi đối với những người có nguy cơ thiếu xương, nhưng là đối với những người còn trẻ tuổi, đặc biệt là trẻ con và phụ nữ đang tuổi sinh nở. Việc bổ sung này nhằm giúp cho thân những đối tượng nói trên có thể tích lũy tối đa canxi vào “kho dự trữ canxi” - tức thị bộ khung xương của thân dành cho sau này thân thể cần đến. Còn sau khi bước sang tuổi luống tuổi, sự thoái hóa xương luôn mạnh hơn sự tổng hợp xương. Bổ sung canxi lúc đó cốt tử là có ý nghĩa làm giảm bớt sự hủy xương, làm chậm lại quá trình mất xương, chứ không giúp điều trị được bệnh loãng xương như của bác.

Đối với người cao tuổi hoặc những bệnh nhân suy giảm chức năng gan thận, suy thận... thì việc sản xuất ra các chất kích thích tăng trưởng và hormon tăng trưởng đã bị suy giảm. Khi các chất kích thích tăng trưởng bị thiếu hụt sẽ dẫn tới thiếu hụt protein chuyển vận canxi vào máu, làm hạn chế khả năng thu nhận canxi. Như vậy nên cho dù có bổ sung nhiều canxi và vitamin D ₃ thì cũng không tăng thu nhận vào máu. ngoại giả, khi canxi thừa trong máu có thể gây ra nguy cơ bị vôi hóa thận, sỏi thận, giảm chức năng thận, gây rối loạn canxi máu và rối loạn nhịp tim. Hơn nữa, lượng canxi lớn phóng thích nhiều hormon khác nhau gây ra những cơn đau tim, ảnh hưởng đến tim mạch; giảm kết nạp các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magie, phospho...

Trên thị trường giờ có rất nhiều sản phẩm là thuốc hoặc thực phẩm chức năng được lăng xê là tương trợ điều trị loãng xương. Tuy nhiên, vì lợi nhuận mà họ truyền bá và tuyên truyền theo hướng có lợi cho việc tăng tiêu thụ sản phẩm nên chỉ nói về mặt tích cực của canxi, vitamin D ₃ … mà không nói rõ về những nguy cơ có thể xảy ra hoặc cách dùng cho từng đối tượng như thế nào thì có hiệu quả. Trong trường hợp của bác, cần đi khám và bổ sung canxi, vitamin D (nếu có) theo chỉ định của thầy thuốc.

DS. Bùi Sỹ Thành

Bài thuốc trị viêm đường hô hấp

Đây không phải là một bệnh đơn lẻ mà là tổng hợp các bệnh do bị cảm lạnh, viêm mũi, viêm họng, viêm xoang, viêm thanh quản... với triệu chứng dễ nhận biết như sốt cao, hắt xì sổ mũi, chảy nước mũi, đau rát họng, ho, khàn tiếng, đau mỏi toàn thân... Trong Đông y, nhóm bệnh này thuộc phạm vi các chứng như cảm mạo, khái thấu, nhũ nga, hầu tý... với nguyên do chủ yếu là do phong hàn, phong nhiệt gây nên.

Với những tiến bộ khoa y học vượt bậc, Tây y đã đạt được những thành tựu to lớn trong việc phòng chống và điều trị. Tuy nhiên, không ít trường hợp, ở trong những hoàn cảnh và điều kiện cụ thể, Đông y vẫn có một vai trò quan trọng trên cơ sở thực hành nhiều biện pháp dùng thuốc và không dùng thuốc theo quan điểm “biện bệnh luận trị” hoặc “biện chứng luận trị”, trong đo,́ phương thức biện chứng luận trị vẫn là cơ bản. Tùy từng thể bệnh mà dùng bài thuốc cụ thể như sau:

Thể ngoại cảm phong hàn

Triệu chứng: Sợ lạnh, không ra mồ hôi, đau đầu, nghẹt mũi, chảy nước mũi, ngứa họng, ho, không sốt hoặc sốt nhẹ, lưỡi hồng nhạt, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch khẩn

Phép chữa: Tân ôn giải biểu, tuyên phế tán hàn.

Bài thuốc: Tô kiều giải biểu thang gồm các vị: tô diệp 6g, kinh giới 6g (cho sau), phòng phong 6g, kim ngân hoa 10g, liên kiều 10g, cát cánh 8g, tiền hồ 8g, cam thảo 3g, sắc uống mỗi ngày 1 thang.

Vị thuốc liên kiều.

Thể ngoại cảm phong nhiệt

Triệu chứng: phát sốt, ra mồ hôi, nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau đầu, đau mình mẩy, hầu họng đỏ đau, ho khạc đờm vàng, mặt đỏ, họng khô, lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng, mạch phù sác.

Phép chữa: Tân lương giải biểu, tuyên phế chỉ khái lợi hầu

Bài thuốc:

Nếu họng đau nhiều, sốt cao, dùng bài Liên kiều tán gia giảm gồm: liên kiều 10g, kim ngân hoa 10g, cát cánh 8g, bạc hà 5g, trúc nhự 6g, kinh giới 6g (cho sau), đạm đậu xị 6g, ngưu bàng tử 5g, cam thảo 5g, bản lam căn 10g, hoàng cầm 7g, sắc uống mỗi ngày 1 thang.

Nếu ho nhiều, dùng bài Tang cúc ẩm gia giảm gồm: tang diệp 10g, cúc hoa 10g, liên kiều 10g, hạnh nhân 8g, cát cánh 8g, bạc hà 5g (cho sau), cam thảo 3g, bản lam căn 10g, hoàng cầm 7g, sắc uống mỗi ngày 1 thang.

Thể kiêm chứng

Bất luận là ngoại cảm phong hàn hay phong nhiệt nếu có kiêm các chứng đàm, trệ hoặc co giật thì gia các vị thuốc, cụ thể như sau:

Ngoại cảm kiêm đàm có ho khạc đờm nhiều, tiếng ho trầm nặng, khàn tiếng, đại tiện táo, tiểu tiện vàng, gia qua lâu nhân 10g, đông qua nhân 10g, sa sâm 12g, mạch môn 8g, bối mẫu 6g.

Ngoại cảm kiêm trệ có hiện tượng bụng trướng đầy, chán ăn, buồn nôn và nôn ra nước chua, đi lỏng, mùi chua và khó chịu, hơi thở hôi, gia hoắc hương 6g (cho sau), chỉ xác 6g, lai phục tử 10g, cốc nha 12g.

Ngoại cảm kiêm co giật, gia câu đằng 8g, thuyền thoái 5g, linh dương cốt 10g (sắc trước), toàn yết 3g.

BS. Thanh Hà

"Đánh cắp giấc mơ" tập cuối: Quỳnh hạnh phúc bên gã chồng nhu nhược, tha thứ cho Hải Vân dù cô đã giết Bình

Tập 46 - 47 của phim truyền hình Đánh cắp giấc mơ vừa lên sóng với loạt tình tiết kịch tính, hấp dẫn. Sau bao lần gây ra tội ác, chung cục Hải Vân ( Lê Hạ Anh ) cũng phải đền tội. Trong lúc hỗn loạn, Hải Vân đã cầm súng bắn trúng con trai mình. Khoảnh khắc nhìn con trai ngã xuống ngất xỉu rồi máu tuôn ra đỏ cả áo trắng, Hải Vân gào khóc nức nở.

• "Đánh cắp giấc mơ" tập cuối: Hải Vân nhận nghiệp báo hóa điên loạn, tự tay bắn con trai hôn mê bất tỉnh Đọc ngay

Suốt từ đầu đến cuối phim, Hải Vân đã gây không ít tội ác, trong đó có cả cái chết cho mẹ Khanh và anh Bình ( Bạch Công Khanh ). Thế nhưng lần này, tự tay cô đã ngộ sát, suýt đưa con trai máu mủ của mình vào "quỷ môn quan". Lầm lỗi này đã khiến Hải Vân thực thụ phát điên. Sau đó, dù vào tù hay vào trại cải tạo, cô cũng đánh mất đi thần trí sáng láng của một người thường ngày.

Từ một người có gia đình, danh tiếng, sự nghiệp, tiền tài, và cả con cái, nhưng Hải Vân đã đánh mất tất thảy. Ngay cả cuộc sống của một người bình thường cũng không còn. Có lẽ đó đúng là quả báo ứng nghiệm với lời thề cô đã từng thề độc năm xưa: "Nếu con nói láo, con lấy cắp sợi dây chuyền của sơ Khang thì sau này con có thứ gì sẽ mất thứ đó".

Hải Vân vào tù sau khi gây ra hàng loạt tội ác.

Dù đã mất quờ quạng và phát điên, nhưng chí ít Hải Vân vẫn còn sống, vậy có phải là còn quá nhẹ nhõm cho người nữ giới độc ác này, khi mà năm xưa cô đã giết mẹ nuôi, rồi lại còn tài xế đâm chết anh trai.

Cuối phim, Hải Vân hóa điên, còn Thu Hoài (Phan Hoàng Kim) khi ở trong trại cải tạo nghe được câu chuyện cũng chỉ có thể rơi những giọt nước mắt hối muộn mằn.

Vậy là hai "ác nữ" đều đã nhận quả báo, còn Khánh Quỳnh giờ đây có thể tận hưởng hạnh phúc ấm êm bên gia đình nhỏ cùng Đức và cu Bin.

Khánh Quỳnh sống vui vẻ, hạnh phúc bên Đức.

Riêng chàng trai si tình Luân (Quốc Trường) tưởng rằng đã sang Pháp từ cách đây 2-3 tập, nhưng lại có Khoảnh khắc ngắn ngủi để chia tay khán giả. Đứng từ xa nhìn thấy Quỳnh và tiết hạnh phúc bên nhau, rút cục anh cũng có thể yên lòng để sang Pháp theo đuổi sự nghiệp hội họa.

Tuy nhiên, tại phi trường anh cũng gặp một người đặc biệt. Đó là cô giáo Uyên, cô cũng đi đoàn viên với bố mẹ và biết đâu đấy lần này ở nơi xứ người, cô lại thành công trong việc làm "ai đó" xiêu.

phút giây dung thứ mọi lỗi lầm gây xúc động cho khán giả.

rốt cuộc, Đánh cắp giấc mơ cũng mang đến một cái kết vẹn tròn với các khán giả yêu thích bộ phim và khép lại một hành trình đầy cuộn xoay quanh chủ đề hạnh phúc, gia đình tình ái và quy luật nhân quả trong thế cục. Ở tình tiết cuối phim, Khánh Quỳnh đã vào tù thăm Hải Vân. Sau bao nhiêu cay đắng, nhìn thấy Hải Vân điên loạn, Khánh Quỳnh cũng vơi đi sự oán trách, tức giận. dung thứ chính là những gì Khánh Quỳnh có thể làm được cho Hải Vân lúc này.